• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Bí quyết giảm 12 kg của diễn viên Thanh Trúc

Nguoidepvn.vn - Hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thay vào đó ăn nhiều rau xanh, uống nước lọc và chăm chỉ tập luyện giúp nữ diễn viên sở hữu thân hình thon gọn.

Thanh Trúc sinh năm 1986. Cô là gương mặt với khán giả truyền hình trong các dự án phim như: "Tình khúc mùa thu", "Hạnh phúc muộn màng", "Ra giêng anh cưới em"... Trong bộ ảnh mới, Thanh Trúc không làm người hâm mộ thất vọng với nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp cùng vóc dáng thon gọn.

Để có thể mang đến những bức ảnh ấn tượng nhất, kể từ khi nhận được lời đề nghị từ NTK Minh Châu, người đẹp tích cực bắt tay vào việc tập luyện để giảm cân. Thanh Trúc quan niệm cô không ép cân đến mức gầy nhom mà chỉ khi bản thân cảm thấy tự tin nhất về mình.

Sau khi giảm 12 kg, Thanh Trúc có gương mặt thon gọn và vóc dáng quyến rũ.

Bí quyết giữ dáng của cô là hạn chế ăn đồ ngọt, tinh bột và dành nhiều thời gian tập luyện sức khoẻ.

Chia sẻ về bí quyết giảm từ 63 kg xuống còn 51 kg, Thanh Trúc tâm sự: “Công việc của một diễn viên được xem là thử thách lớn nhất trong việc giảm cân của tôi. Tuy nhiên, tôi nghĩ chỉ cần có sự quyết tâm thì sẽ làm được. Tôi hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thay vào đó ăn nhiều rau xanh, uống nước lọc. Với tôi việc tập luyện cũng là một yếu tố quan trọng để có được hình thể như hiện tại, bởi quan trọng nhất vẫn là sức khỏe của mình".

Cô cho biết thêm, ngoại hình đóng vai trò quan trọng trong công việc bởi khi lựa chọn một diễn viên nào đó, các đạo diễn thường đặt nặng yếu tố phù hợp hơn là những câu chuyện bên lề. Cô khẳng định: “Bản thân tôi là người ăn cơm của Tổ nghiệp và nhờ khán giả tôi mới có được như ngày hôm nay. Vì vậy, chỉ cần có vai diễn phù hợp thì tôi không ngại thử sức. Tôi không sợ phải vào vai xấu hay tiểu tam vì quan niệm hy sinh nghệ thuật là niềm hạnh phúc của người diễn viên".

Người đẹp 8X tự tin diện áo dài khoe dáng thon.

Những màu sắc nổi bật của áo dài tôn lên làn da trắng, sự nữ tính nhưng không kém phần quyến rũ của Thanh Trúc.

Hiện tại, Thanh Trúc chuẩn bị hội ngộ khán giả trong dự án điện ảnh "Chồng người ta". Ngay từ cái tên, bộ phim hứa hẹn sẽ là một dự án đáng mong chờ. Chia sẻ về khó khăn trong mùa dịch, Thanh Trúc khẳng định bất kỳ ai ở ngành nghề nào nều chịu ảnh hưởng ít nhiều. Bản thân cô cũng phải hạn chế việc đóng phim, đi diễn để đảm bảo sức khỏe.

“Tôi sẽ không bàn thêm về chuyện kinh tế bởi quan niệm rằng chỉ cần sức khỏe tốt thì khi hết dịch, mình có thể kiếm lại. Tôi mong mọi người hãy cùng quyết tâm để đẩy lùi Covid-19, bởi lẽ sự cố gắng của nhà nước phải, y bác sĩ sẽ có được kết quả đẹp nếu kết hợp với ý thức của mọi người".

Điều lệ cuộc thi Người đẹp ảnh Việt Nam 2020

PG/ Theo Nhã An - baophapluat.vn

https://baophapluat.vn/the-gioi-sao/bi-quyet-giam-12-kg-cua-dien-vien-thanh-truc-541355.html

SmartNews.Com

Đơn vị chủ quản: CÔNG TY CP PT THƯƠNG HIỆU 24G
 Số 17A, Ngõ 5, đường Hàm Nghi, Tổ 47, Phường Cầu Diễn, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Email: nguoidepvn.vn@gmail.com
Chỉ đạo nội dung: Th.s Phạm Ngọc Đóa, Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Thị Vinh |
Giấy phép số: 963/GP-TTDT - Sở Thông tin Truyền thông Hà Nội cấp ngày 15/3/2016 | Liên hệ: 0947.266.568.| 024.2242.9688
 
 
Chọn chế độ hiển thị:

Style Sitting

Fonts

Layouts

Direction

Template Widths

px  %

px  %